ごあいさつ

「普段あたりまえに行っている所作を見直す」ことを通して、自分自身を見つめ直し、なりたい自分へと近づくためのレッスンを行っております、所作講師の畠山仁美です。

私自身、元々がさつで、自分に自信がなく、自己肯定感も低く、自己否定の塊でした。そのせいで人ともうまく関われず、子どもの頃からずっと人間関係に悩み続けていたのですが、所作と出会い、振る舞いを変えることで、自分を肯定できるようになり、他者との関わり方、仕事との向き合い方などがどんどん変わっていきました。

この経験から、今の自分を変えたい、自分に自信を持ちたい、と思う女性のために、「所作」を通して自分と向き合い、振る舞いから自分を変えていく教室を立ち上げました。

コロナ渦をきっかけに、ご自宅で学べる動画講座もスタートしたところ、おかげさまで、遠方にお住まいの方や、小さなお子様がいらっしゃる方、お仕事がお忙しい方など、色々な事情で教室へ通うのが難しい方々が、ご自宅で動画を見ながらお稽古してくださっています。
所作に興味はあるけれど、教室に通うのはちょっと…という方にぜひご活用いただけたら嬉しいです。

この講座の特徴

この講座３つの目的

この動画講座の目的は３つあります。
一つ目は、日々の振る舞い方というフィルターを通して自分自身と向き合うこと。二つ目は、丁寧に振る舞うことで心を整え、せかせか・バタバタしない穏やかな自分になること。三つめは、所作を通して自分の中にブレない軸を作ること、です。

所作を美しくすることが目的というよりは、これら3つの目的のために丁寧に振る舞うことで、結果的に所作も美しくなる、という考え方のもと、稽古を行ってまいります。

講座概要

この動画講座は、【7本のテキスト動画、12本の所作お手本動画、ワークブック】この3つの教材で稽古を進めていきます。

そして、お申込みくださった方には、『自分の所作を美しく改善する５ステップ －所作が変わるまでの流れが分かる教科書－(PDF版)』を差し上げています。
「所作を見直す」ということは、これまで当たり前に行ってきた習慣を変えていくことになります。なので、この冊子では、新しい習慣を自分のものにするにはどうしたらいいかについて詳しく書いています。
所作以外の習慣にも応用できる内容になっていますので、所作の稽古と合わせて活用して頂きたいと思っております。

この動画講座で学ぶこと

この動画講座の流れ

受講生のみなさまの声

同じことをするのにも、ただの作業ではなく意味のあるものにしていくことで、その瞬間を生きている、楽しめている、という実感が最近ようやくわいてきました。丁寧に生きることで、周りの方も気持ちが良く、自分にも自信がもて、穏やかな気持ちになれる事、とても素晴らしい考え方だと思います。

私はいつも相手に気を使わせてしまう気の使い方をしてきました。先生に習った事で、少しの自信と、自分の芯ができた様に思います。自分の行動に自信をもって、相手に対して自然な気配りができればと思います。
ずっと落ち着かない心をどうしたらいいのか、何をしたらいいのか思い悩んできましたが、やっと見つけられました。習った事を軸として変わっていきたいと思います。

今まで、「所作を習うことで凛とした女性に見られたい」等、所作を美しくする動機が”他人視点”でしたが、先生のレッスンを受講していくうちに、所作を美しくすることは、自分自身の心の安定にまずつながるのだと強く感じました。
例えば、お茶いれの際なども、自分自身の所作を味わうことで自身の心も豊かに、優しい気持ちになり、それが結果として他人にいい影響を与えることになるのだと思います。
「自分を大切にできない人は他人を大切にすることはできない」という言葉を聞いたことがありますが、まさにその通りで、所作を通して、自分のことも人のことも同じように大切にし、毎日を大切に歩んでいきたいと思います。

普段、どこか慌ただしく、なかなか自分と向き合う時間を持てなかった中で、”所作”を通じて自分を客観視する習慣が身についたことは、一番の収穫であったと思います。
先生とご一緒する時間は、凛としていてとても柔らかく、穏やかで、とても心地よい学びの時間でした。一緒に過ごす相手をそういう気持ちにすることができたなら、それは所作/相手・自分への思いやりの学びのおかげ！と胸をはれるのではないかと思います。

こちらにご紹介しているのは、ごくごく一部だけですが、他にもたくさん、みなさん熱い思いを書いてくださっています。「所作」を通して自分の内面と向き合い、心境に変化が生まれ、周りの人たちとの関わり方も変わっていく。そんな声をたくさんいただいています。

ご受講料

Message

「所作が変わると人生が変わる」と信じています。

人生が変わる、と言うと大げさかもしれませんが、自分の心持ちが変わることで、職場の上司との関係が変わった、ご主人との関わり方が変わった、友達との接し方が変わった、毎日の過ごし方が変わった、食事との向き合い方が変わった、自分を大切にするようになった、という生徒さんの言葉をこれまでたくさん頂いてきました。
周りの人たちとの関わり方や、日々の生活が変われば、ゆっくりとではあるけれど、人生も変わっていくはずです。

もし今、自分を変えたいと思っていて、その方法の一つとして「所作」という言葉がピンときた方がいらっしゃいましたら、ぜひ一歩踏み出してみてください。
「ありたい姿」になるために、一緒に歩みを進めていくパートナーになれましたら、とても嬉しいです。