Message

あなたは、自分の歩く姿が傍からどう見えているか、考えてみたことありますか?
少し大げさな言い方かもしれませんが、歩き方には「その人の生き方が表れている」と、私は感じています。

何事にも積極的か消極的か。自分に自信があるかないか。日々を楽しんでいるかいないか。自分を大事にしているかいないか。自分を客観視してるかしてないか。気力がみなぎっているか、いつも疲れてるか。せっかちかマイペースか。などなど・・・。

そういったことが、日々の姿勢や歩き方に表れています。(周りの人を見てそう感じませんか?)

その人の内面が歩き方に影響を与えるように、歩き方も内面にも影響を与えます。

自分がどう在りたいのか、どんな人だと思ってもらえたら嬉しいのか。歩き方を身につける前に、自分の「在りたい姿」を、ぜひ具体的に思い描いてみてください。

「在りたい姿」が思い描けたら、具体的な歩き方をレッスンしていきましょう。姿勢を整え、しっかり前を向いて、全身の筋肉を使って歩きます。歩くことは体と心にダイレクトに働きかけます。歩くことを通して、改めて自分自身を見つめ直してみませんか。

90分のレッスンで行うこと

◆自分が今どんな歩き方をしているのかを客観的に知ります

◆レッスン前に全身の筋肉をしっかりとほぐします

◆歩く際に使う筋肉を動きやすくするエクササイズをします

◆体に負担の少ない、体の真ん中に軸の通った姿勢の感覚を身につけます

◆腹・お尻・脚の筋肉をしっかりと使った、颯爽とした足運びを身につけます

◆自然な腕の振り方で上半身の筋肉も意識した歩き方を身につけます

◆実践としてフォームを意識しながら外を歩いてみます

※レッスンはマンツーマン。一人なので質問も気兼ねなくできます。

レッスン概要

講座日時
完全予約制です。

お申込みフォームにてご希望日時を第4候補までお知らせ下さい。

なおレッスンの時間帯は、

①午前の部 10:30~12:00
②午後の部 13:30~15:00

のいずれかをお選びください。

こちらからご予約受付可能日をお返事いたします。
場所
東急田園都市線 「 青葉台駅 」 徒歩4分

※詳細は【教室MAP】の地図をご覧ください。


ご受講料
90分 6600円  【マンツーマンレッスンです】

お支払いは、クレジットカードまたは銀行振込みとなっております。
お申し込み後にお手続きのご案内メールをお送り致します。

万が一、当日 体調不良や急用でお越しになれなくなった場合には、
別日程へのお振り替えができますのでご相談くださいませ。
(無断キャンセルの場合はお振り替えには応じかねます)

※なお、お支払い完了後のキャンセル(ご返金)は原則お受けしておりません。
予めご了承のうえ、お申込みをお願い申し上げます。


※ストレッチなど行いますので、動きやすい服装でお越しくださいませ。
※スニーカーか歩きやすい靴でお越しください。ハイヒールウォーキングではありません。
歩き方をこれまで学んだことがない方向けのレッスンです。基本的なことをイチから学びます。