VOL.304『自分を「定点観測」する』

毎朝ウォーキングをしています。

春夏は5:30頃、秋冬は6:00頃、毎日ほぼ同じ時間に家を出ます。

今はとても寒いですが

きれいな月と、淡い橙色にグラデーションした

きれいな朝焼けを見ながら、気持ちよく歩いています。

 

毎日、同じ場所で、同じ時刻に空を見ているので、

月が、約12度ずつ東の方へ日々動いていることも実感できます。

「定点観測」をするから、変化が良くわかる。

これ、人も同じだと思いました。

自分の成長や変化は、自分ではよく分からないもの。

なので、定点観測するポイントを設けると良いかもしれません。

 

 

定期的に見つめ直す時間を持つ

週に一回、月に一回、年に一回。

自分で決めた日、決めた時に、自分を振り返る。

振り返るための材料(メモ、記録、写真、日記 etc)があると良いですね。

 

私自身、「振り返り」そのものはしょっちゅうしているものの

「定点観測」という意識はなかったので

これからは意識的かつ定期的にやっていこうと決めました。

 

一人でやってもいいし、家族や信頼できる人と一緒に振り返ると

客観的な視点も得られそうです。

自分の変化や成長を実感できたらさらなるやる気に繋がります。

そのためにも、定点観測は威力を発揮してくれそうです。

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今日は残りの人生で一番若い日♪

凛とした姿勢と温かい言葉で充実の一週間を!

所作で女性は変わる【 仁礼塾 】HP


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