VOL.307『 身体感覚 』
自分を変えたい…と思い、
ずっと、もがいていた時期があります。
自信をもてないことや、自分を好きになれないこと、
考え方や、心の弱さ etc…をなんとかしたいと思って
様々なことを、散々やりましたが、なかなか変われずにいました。
心は、ちょっとしたことで
ポジティブになったりネガティブになったり
いつも揺れ動いて定まりません。
だけど「所作・体の感覚」は
自分でコントロールすることができました。
身体の動きは意思で変えられる
心がブレそうになったとしても
体をブレないようにすることは、意識すればできました。
心の軸を整えるのは難しいけれど
体の軸は、意識すれば整えられます。
目に見えない「心」と違って
「体」は自分の意識で変えられます。
自分の「内面」を変えよう変えようとしていた頃は変われなかったけれど
体 (所作) の方に夢中になっていたら、気づいたら内面も変わっていました。
あんなに もがいていたのに、とてもシンプルなことだったんです。
「性格を変えるのは難しいが、行動なら変えられる」
と言われます。
自分の目に見えるもの、自分の体で実感できることから
変えていけば良いのだと思っています。
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今日は残りの人生で一番若い日♪
凛とした姿勢と温かい言葉で充実の一週間を！
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