VOL.413『執着から自由になる』

禅に【放下著(ほうげじゃく)】

という言葉があります。

放下とは「投げ捨てる」ことで、

放下著は、

「すべてを捨ててしまいなさい」
「すべての執着を手放しなさい」

とのこと。

 

所有している物、プライド、思い込み、

成功体験、肩書、過去…

自分にとっては大事なものだと思っていたけれど、

いつの間にかそれらに執着して

自由に自分らしく動けなくなっている部分があるのかも…

 

ということで先日、

私にとって大事だった物をひとつ手放しました。

 

 

10年以上書き続けてきた日記帳です。

日記自体はもう20年以上続けていて、

最初の頃はパソコンで書いていたのですが

ここ10年は毎年同じ日記帳を使っていました。

 

寝る前に日記を書く、というのは

完全に生活習慣として定着していたのですが

ある時ふと、

もし今、私が死んだら、

これらの日記帳、全部読まれるよなぁ…

捨てた方がいいのか…?

と10年書いてきて初めて思いました。
(今まで思わなかった方が不思議)

 

でも、そこから数日迷ったんです。

日記には、

嬉しかったこと、感動したこと、

悔しかったこと、辛かったこと、

恥ずかしかったこと、などなど

良いことも悪いことも、この10年の私の人生が詰まっている。

それを捨てられるものだろうか…と踏ん切りがつかなかったんです。

 

そのとき思い出したのが

「放下著」

執着を捨てろ、という言葉。

 

過去への執着を捨てることで

もっと軽やかに前に進めるかもしれない。

もっと「今」を生きられるかもしれない。

 

そう思い、10年分の日記を

一気に手放すことができました。

ついでに、昔、資格試験のために

必死に勉強した時に使っていたノート

(見るたびに達成感を思い出していた)

も一緒に捨てました。

 

これらを捨てたことだけで、

何か劇的に変化があったかというと

そうでもなかったのですが^^

ただ、もっと今を大事にしよう

というのはより強く思うようになりました。

 

あなたには何か執着しているもの、ありますか?

 

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今日は残りの人生で一番若い日♪

凛とした姿勢と温かい言葉で充実の一週間を!

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