VOL.583『本音は体に聴いてみる』

先週の記事で、

自分を深く深く知ろう。それが【自分軸】になるから。

という記事を書きました。

VOL.582『自分軸をつくるために』

そこで、たとえば

自分が本当に好きなことって何だろう？

自分が本当にやりたいことって何だろう？

と考えてみたとして、

あれこれ考えすぎると、

それが本当に好きなのか、本当にやりたいことなのか、

よく分からなくなってきたりします。

そんなときは、『自分の体に聴く』といいです。

本当に好きなことを語っているときと、

頭で考えたことを話しているときでは

表情や声のトーン、姿勢や身振り手振りが違います。

明らかに違うんだけど、自分ではその違いがよく分からない。

なので、誰か身近で話を聞いてくれる人に、

自分の好きなことや、やりたいことを色々話してみて、

「一番イキイキしてたのは、何について語ってたとき？」と聞いてみる。

あるいは、だれかに喋っているつもりで、

話している様子を動画に撮って自分で見てみる。

無意識は非言語に表れます。

「頭」で考えすぎて分からなくなったら

自分の「体」に聴いてみてくださいね。

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今日は残りの人生で一番若い日♪

凛とした姿勢と温かい言葉で充実の一週間を！

所作で女性は変わる【 仁礼塾 】HP

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