2024-12-30 / 最終更新日時 : 2024-12-27 nirei メルマガ『所作美人のヒント』

VOL.613『形から入って心に至る』

「所作を丁寧にする」とは？復習４週目のテーマは【形から入って心に至る】です。「心を入れ替えます」という言い方があるけれど心はそんな簡単には入れ替わらない。簡単に変えられるとしたら行動しかない。まずは形からでも行 […]

2024-12-23 / 最終更新日時 : 2024-12-23 nirei メルマガ『所作美人のヒント』

VOL.612『心を形にする』

「所作を丁寧にする」とは？復習３週目のテーマは【心を形にする】です。礼儀作法は、言い換えれば「敬意の表現」です。相手に敬意の「心」を持ち、それを作法という様々な「形」で表現します。所作は、「私はあなたを尊重して […]

2024-12-16 / 最終更新日時 : 2024-12-14 nirei メルマガ『所作美人のヒント』

「所作を丁寧にする」とは？復習２週目のテーマは【心のコントロール】です。精神科医で作家の樺沢紫苑氏は、著書やSNSなどで頻繁に「脳科学研究においては『行動が先、感情が後』」とおっしゃっています。イチロー選手 […]

2024-12-09 / 最終更新日時 : 2024-12-07 nirei メルマガ『所作美人のヒント』

この【所作美人のヒント】も、来年の3月31日(月)で丸12年になります。まだあと4か月くらいありますが、ここで一度初心にかえって「所作を丁寧にする」とはどういうことなのか、私なりの考えを、今週から１６週に分け […]

2024-12-02 / 最終更新日時 : 2024-12-01 nirei メルマガ『所作美人のヒント』

「結果」や「他者」など自分でコントロールできないものを重視する人はメンタルが不安定になりやすいと言われます。メンタルが安定している人は、自分でコントロールできることに意識を向けている。