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このレッスンは、所作を通して落ちつきと心の余裕を得たい、女性らしくも芯のある振る舞いを身につけたい、日常の所作を見直すことで丁寧に暮らす、そのきっかけが欲しいという方のための全3回の短期集中レッスンです。

立つ、座る、箸をもつ、靴を脱ぐ、人に物を渡す…etc。どれも動きとしては基本的なことばかりです。普段はほとんど意識せずに行っていることでしょう。しかし基本だからこそ、丁寧に細部まで意識して行うことで、全く違う動きになります。そして、基本を徹底的に磨き上げることで【所作の確固たる土台】ができ、土台があるからこそ、日々のさまざまな振る舞いが洗練されていきます。

所作の土台である立ち姿、座り姿。体の真ん中に一本芯の通った動き。思慮深く、相手への細やかな配慮がなされた物の扱い方。自分を律し、日常がととのう箸の上げ下ろしや玄関での靴の脱ぎ履き。普段は無意識に行っている習慣を磨き上げることは、人生を変えるきっかけのひとつになります。

大事なのは、人からどう見られるか、よりも、自分がどうありたいか。自分の中に芯を持ち、年齢相応の落ち着きと思慮深さ。周りへの思いやりを所作を通して表現する。全3回の集中レッスンで所作の基本を学び、ぜひ自分の生活の中に落とし込んでいってください。基本を知れば、自分で応用ができるようになります。

全3回のレッスンで身につけること

凛として芯の通った立ち姿、座り姿(イス・正座)まずは所作の土台である姿勢をととのえます。体の真ん中に一本軸の通った姿勢で立つ、イスに座る、正座をする、といった基本を身につけます。

ブレずに美しく立ち上がる、座る、しゃがむ等の所作姿勢をととえたら、その姿勢をキープしたまま動く感覚をつかみます。

穏やかで相手を思いやった物の渡し方相手への思いやりや配慮、心遣いは思っているだけでは伝わりません。所作という形にして相手に伝える方法のひとつとして、物の授受を学びます。

心を落ち着け、美しい手の所作が身につくお茶淹れ物を静かに、丁寧に扱う感覚を、お茶淹れを通して身につけます。目の前のことに集中し、所作を通して心を穏やかにする感覚が得られます。

毎日が丁寧になる箸の上げ下ろしの所作食事は毎日必ずあることであり、生活の基盤です。箸づかいを意識することで生活にメリハリが生まれます。

日常をととのえる玄関での振る舞い方食事同様、外から帰宅して靴を脱ぐ、というのは生活習慣のひとつです。毎日きちんと行っていれば、どこかへ訪問した際もごく自然に振る舞えます。

心も振る舞いも変わる3つのポイント単にマニュアル的に所作のやり方を知ればいい、ということではなく、自分の振る舞いに対する考え方が変わる3つのポイントについてお伝えします。

※これまで所作を学んだことがない方向けのレッスンです。本当に基本的なことをイチから学びます。
マンツーマンレッスンなので、質問も気兼ねなくできます。疑問点があればその場で何でも聞いてくださいね。

※全3回ですが3日連続で行ったりするのではなく、毎回宿題を出しますので次のレッスンまで原則2週間ほどあけて頂いております。
なので修了までには約1ヶ月半ほどかかります。ご自宅でもしっかり練習していただきながら身につけてまいります。

レッスン概要

講座日時完全予約制です。

まずは第1回目のレッスンのご予約をお取りいただきます。
お申込みフォームにて、ご希望日時を第4候補までお知らせください。

なおレッスンの時間帯は、

①午前の部 10:30~12:30
②午後の部 14:00~16:00

のいずれかをお選びください。

こちらからご予約受付可能日をお返事いたします。

上記時間帯がどうしても合わない場合はご相談ください。


場所
東急田園都市線 「 青葉台駅 」 徒歩4分

※詳細は【教室MAP】の地図をご覧ください。


ご受講料
【1回120分×3回】=19,800円(税込)(全3回分の受講料です)

すべてのレッスンをマンツーマンで行います。


お支払いは、クレジットカード または 銀行振込みとなっております。
お申し込み後にお手続きのご案内メールをお送り致します。

万が一、当日 体調不良や急用でお越しになれなくなった場合には、
別日程へのお振り替えができますのでご相談くださいませ。

※なお、お支払い完了後のキャンセル(ご返金)は原則お受けしておりません。
予めご了承のうえ、お申込みをお願い申し上げます。


さいごに

ある生徒さんは、仁礼塾のレッスンのことを、「私にとって心の整体なんです」と言ってくれました。レッスンに来ると心がしゃんとする、と。所作を通して心をととのえる方法を学べば、家でも職場でも、いつでも心がしゃんとする感覚を得ることができます。

冒頭にもお話した通り、この3回のレッスンで学ぶのは所作の基本です。軸作りです。軸がしっかりできれば、あとは実践しながら経験を積んでいったり、興味を持ってたくさんの本を読んで教養を深めたりすることで、軸にどんどん肉付けされていきます。

女性らしく見せるしぐさや、見た目を華やかに見せるテクニックなどもあるでしょうが、この3回のレッスンで学ぶのはそういったものではなく、自分の真ん中を一本貫く軸となる基本の所作です。

たった3回のレッスンですが、真剣に取り組み、毎日の生活を変えるきっかけをつかんでいただけたら嬉しいです。

【仁礼塾】畠山仁美