・ネガティブ思考になる ・集中力が続かない ・呼吸が浅くなる ・暗い印象になる ・老けた印象になる ・お腹が出る ・お尻が垂れる ・顔がたるむ ・関節が痛む ・首・肩・腰・背中が痛む ・頭痛を引き起こす etc・・・ こ […]

あけましておめでとうございます 元旦、近所の高台にある公園へ行って、初日の出を拝んできました。 燦々と降りそそぐ眩しい朝日を浴びて、気持ちよく2022年をスタートできました。 なんだか良い一年になりそうな気がします(^_ […]

集中力が続かない 疲れやすい 自分に自信がもてない 振る舞いがイマイチきれいじゃない オドオドして見える 下腹がぽっこりする… これらすべて「姿勢」が関係しています。   姿勢については、これまでも何度か触れて […]