/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.426『筋肉と対話しよう』 今日は、 自分の体としっかり向き合う というお話です たとえば、 イスに座ると膝が開いてしまう方は 女性でも多いですが、 脚(膝)を閉じて座っているときは 内転筋(内もも)をしっかり使っています。 &nbs […]