/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.575『自分を取り戻す生活瞑想』 仁礼塾のテキスト1ページ目に載せている 『喫茶喫飯(きっさきっぱん)』という禅語。 目の前の一杯・一皿を、丁寧に集中して味わうことで、少しずつ気持ちが整ってくる。 考えすぎて頭がごちゃごちゃしたり、迷いがあってモヤモヤ […]
/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.465『座右の銘、ありますか?』 あなたには「座右の銘」ありますか? 私はこれまで、自分にとっての座右の銘をずっと探し続けていました。 いつも自分の心に留めておいて、悩んだり、迷ったり、壁にぶち当たったとき、 自分の指針となるような、そんな […]
/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.341 『喫茶喫飯』 今回の台風によって被災された皆様には、謹んでお見舞い申し上げます。 一日も早く平穏に復することを心よりお祈り申し上げます。 台風に備えて、前日までにできる限りの準備は済ませておいたものの 当日には何度も緊急 […]