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/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.444【姿勢編13】『歩く姿勢』 【姿勢編】第13回のテーマは「歩く姿勢」です。 第1回「姿勢とメンタルの関係」で ウォーキングの効果について少し触れました。 ――――― 日光を浴びながら一定のリズムで歩く。 そうすることでセロトニンが活性 […]