/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.374『気分をきりかえる簡単な方法』 ちょっとその場で、強く両手のこぶしを握ってみてください。 両腕は下におろした状態で固く固くこぶしを握りしめます。 少し腕が振るえるくらい。 すると、上腕(力こぶの辺り)も硬くなってきて、肩にも力が入ってきて […]