/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.436【姿勢編5】『姿勢の要 ”大腰筋” を鍛える』 【姿勢編】第5回のテーマは 『姿勢の要 ”大腰筋” を鍛える』です。 前回は、腹筋のインナーマッスル「腹横筋」を取り上げました。 VOL.435【姿勢編4】『姿勢のために必要な筋肉』 今回は、 […]