ある指揮者の方が、 毎日のラジオ体操を日課にしているというのを知ってから、 私も一日一回、ラジオ体操をするようになりました。   ラジオ体操は、第1と第2、合わせてもたった6分半ほど。 その体操の中で400もの … 続きを読む VOL.365『３０分で体が目覚める』