今日のテーマは、所作の基本に立ち返って 座り姿【居ずまい】を整えます。   美しくて、体にやさしい座り方 美しく、かつ体に負担なく座るためのポイントを一つに絞るならば やはり「骨盤」です。骨盤を正しく立てる。 … 続きを読む VOL.383『居ずまいをととのえる』