【姿勢編】第５回のテーマは 『姿勢の要 ”大腰筋” を鍛える』です。   前回は、腹筋のインナーマッスル「腹横筋」を取り上げました。 VOL.435【姿勢編４】『姿勢のために必要な筋肉』   今回は、 … 続きを読む VOL.436【姿勢編５】『姿勢の要 ”大腰筋” を鍛える』