【心技体】という言葉がありますが、 スポーツの世界でも、ビジネスの世界でも その順番は【体→技→心】だと言われます。   体(体力・筋力・健康)が土台。 その上で技を学ぶ(学習、練習)。 その過程で、精神も修養 … 続きを読む VOL.437【姿勢編６】『所作の安定感の源 ”大臀筋” を鍛える』