【姿勢編】第13回のテーマは「歩く姿勢」です。   第1回「姿勢とメンタルの関係」で ウォーキングの効果について少し触れました。 ――――― 日光を浴びながら一定のリズムで歩く。 そうすることでセロトニンが活性 … 続きを読む VOL.444【姿勢編13】『歩く姿勢』