前回までに、 ◆内ももを寄せて(内転筋を使って)歩く ◆脚はみぞおちから振り出す について復習しました。 今回は「着地」です。   足裏をローリングさせる 着地のときの足裏の動きを３ステップにすると １，かかと … 続きを読む VOL.456 【歩き方編】まとめ４