このレッスンは、「死ぬまで美しく立ち、自分の足で歩き、凛とふるまう」をコンセプトに、土台となる立ち姿、座り姿、歩き方、日常生活での基本の所作、立ち居振る舞いを身につけてまいります。

これまで10年間、日常の所作・振る舞いのレッスンを行ってきた中で、とにかく「所作の土台は姿勢」なのだと、私自身、年齢を重ねるごとに、つくづく実感しています。

体を健やかに保つためにも、振る舞いを美しくするためにも、心の在り方を定める上でも、やはり根っこの部分として避けて通れないのが「姿勢」です。そして、美しい姿勢を維持するための体作りや、心のケアのためにも重要なのが「歩く」ことです。

軸のある美しい立ち姿、颯爽とした歩き方、穏やかで落ち着いた所作。普段、無意識に行っている習慣を磨き上げることは、人生を変えるきっかけになります。

「姿勢・歩き方・所作」のレッスンを通して、心も体も健康的で、美しくしなやかな動きを身につけたら、きっと年齢を重ねるのが楽しみになっていきます。

ある生徒さんは、仁礼塾のレッスンのことを、「私にとって心の整体なんです」と言ってくれました。レッスンに来ると心がしゃんとする、と。所作を通して心をととのえる方法を学べば、家でも職場でも、いつでも心がしゃんとする感覚を得ることができます。

先ほどもお伝えした通り、このレッスンで学ぶのは所作の基本です。軸作りです。軸がしっかりできれば、あとは実践しながら経験を積んでいったり、興味を持ってたくさんの本を読んで教養を深めたりすることで、軸にどんどん肉付けされていきます。

女性らしく見せるしぐさや、見た目を華やかに見せるテクニックなどもあるでしょうが、このレッスンで学ぶのはそういったものではなく、自分の真ん中を一本貫く軸となる基本の所作です。

真剣に取り組み、毎日の生活を変えるきっかけをつかんでいただけたら嬉しいです。

【仁礼塾】畠山仁美