この講座のコンセプトは【所作を通して心と体をととのえる】です。レッスンで学ぶのは、立ち姿、座り姿、歩き方、物の扱い方といった「所作の基本」であり「土台作り」です。姿勢や歩き方が変わると体つきが変わり、自分の中に軸が生まれます。物の扱い方を変えると心持ちが変わり、人への接し方も変わります。
相手に与える印象も変わるので周りからの反応も変わります。心が変わり、体が変わり、印象も変わる。結果として、自分に自信がもてたり、人間関係が変わったり、毎日にハリが生まれたり、といった変化を実感できるようになります。

軸のある美しい立ち姿、颯爽とした歩き方、穏やかで落ち着いた所作。普段、無意識に行っている習慣を丁寧に磨き上げることは、体と心を変え、人生を変えるきっかけになります。

「姿勢・歩き方・所作」のレッスンを通して、身体を整え、心も整え、健康的で美しくしなやかな動きを身につけたら、毎日がより豊かに充実し、年齢を重ねるのが楽しみになっていくはずです。ぜひ楽しみながらレッスンに取り組んでいただけたら嬉しいです。

ある生徒さんは、仁礼塾のレッスンのことを、「私にとって心の整体なんです」と言ってくれました。レッスンに来ると心がしゃんとする、と。所作を通して心をととのえる方法を学べば、家でも職場でも、いつでも”心がしゃんとする”感覚を得ることができます。

先ほどもお伝えした通り、このレッスンで学ぶのは所作の基本です。軸作りです。軸がしっかりできれば、あとは実践しながら経験を積んでいったり、興味を持ってたくさんの本を読んで教養を深めたりすることで、軸にどんどん肉付けされていきます。

女性らしく見せるしぐさや、見た目を華やかに見せるテクニックなどもあるでしょうが、このレッスンで学ぶのはそういったものではなく、自分の真ん中を一本貫く軸となる基本の所作です。

真剣に取り組み、体と心を整え、毎日の生活をより豊かにするヒントをつかんでいただけたら嬉しいです。

【仁礼塾】畠山仁美