【心と体を整える所作パーソナルレッスン】

「『立つ・座る・歩く』から自分を見つめる」をコンセプトに、基本の動作である立ち方、座り方、歩き方、物の扱い方などを通して、まずは自分自身を見つめ直すことからスタートします。

初めて学ぶ方のための基本をイチから学ぶレッスンです。所作を通して心と体を整え、自分の中にしっかりとした軸を作っていきましょう。

 

【軸をつくる歩き方】集中レッスン

歩き方には、その人の生き方が表れています。その人の内面が歩き方に影響を与えるように、歩き方も内面にも影響を与えます。

自分がどう在りたいのか、どんな人だと思ってもらえたら嬉しいのか。歩き方を身につける前に、自分の「在りたい姿」を、ぜひ具体的に思い描いてみてください。

「在りたい姿」が思い描けたら、具体的な歩き方をレッスンしていきましょう。歩くことは体と心にダイレクトに働きかけます。歩くことを通して、改めて自分自身を見つめ直してみませんか。