/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.601『今年残り3か月でやること』 １０月に入ってから、 「今年も残すところ３か月だねぇ」 という会話をすることが増えました。 １月～９月までの過ごし方は、どんな感じでしたか？ 年始に立てた抱負を順調に進めている方、 新年の抱負などもう思い出せない方、さま […]
/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.600『「良い比較」と「悪い比較」』 人と自分を比べない。 比較するのは良くない、と言われます。 でも実際は、「良い比較」と「悪い比較」があるんだろうなと思います。 以前、コーヒーの学校に通っていた時、卒業試験としてグループワークがありました。 年齢も職業も […]
/ 最終更新日時 : nirei ブログ 100日チャレンジ 2024年12月31日まで、今日を含めて残りちょうど100日。 勉強、エクササイズ、身につけたいこと…。 100日あれば、小さなことを習慣化するには十分です。 2025年をいい形でスタートするためにも 一緒に「100日チ […]
/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.599『ただただ自分を信じればいい』 私の中で、長いこと気になっているテーマがあります。 それが「自信」について。 みなさん「自信」って、どういうものだと捉えていますか？ 私はずっと、 何かをこつこつ継続したり、 できた！という成功体験を得たり 自分との約束 […]
/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.597『【間】とは、相手を見る時間』 本がどんどん増えてしまうので、たまに断捨離をするのですが 定期的に読み返したくなる手放せない本があります。 そんな本の一冊が 「ひらがなで話す技術」西任暁子 著 です。 久々に読み返したのですが、やっぱり良書でした。
/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.596『イライラの根っこから価値観を探る』 イライラすることがあったら、 それは、自分が大事にしていることを知るチャンスです。 自分が大事にしている価値観や無意識に抱いている期待が、 何らかの形で侵害されたとき、人はイライラしたり、怒りを感じたりします。 全く同じ […]
/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.595『人生を楽しめる人の考え方』 人生を楽しめる人と、そうでない人の違いは、 うまくいくこともいかないことも 楽しめるかどうかなのかもなぁと最近よく思います。 やってはみたものの思った感じにならなかったとき、 自分には向いてないのかも。 この道じゃなかっ […]
/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.594『気づいたらスマホばっかり見てる、を減らす方法』 動画やSNSを見ていたら、あっという間に１時間経ってた… 気がついたらお菓子を食べる手が止まらなかった… など、もう少し減らしたいな、と思う習慣があるときに おすすめの方法を一つご紹介します。 それは、 行動する前に「こ […]
/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.593『自分らしさと相手らしさ』 自分らしく生きる人は、 相手の「その人らしさ」も尊重する。 自分の時間を大事にするなら 相手の時間も大事にする。 自分のものを大事に扱うなら 人のものも大事に扱う。
/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.592『自分らしい価値観』 最近、 『自分らしく生きる』ということについて すごく考えさせられています。 「自分らしく生きる」とは「自分の価値観に沿って生きる」ということ。 ただただ自分が大切だと思う価値観に沿って生きればいいだけのことなのだけど […]
