/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.428『鵜呑みにしない力』 「出先で出されたお茶って、 飲んでもいいんでしょうか？」 時々こんな質問を受けることがあります。 いわゆる【謎マナー】の一つですね。 以前、私がお客様にお茶をお出しときも、 一口も飲まれなかっ […]
/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.427『所作の音を静かにするために』 丁寧な所作では、 自分の立てている「音」を意識する、ということは、 これまでも何度も書いてきましたし レッスンでもとくに大事にしていることの一つです。 それだけ難しいんですね。 私もうっかり大きな音を立ててしまって 反省 […]
/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.426『筋肉と対話しよう』 今日は、 自分の体としっかり向き合う というお話です たとえば、 イスに座ると膝が開いてしまう方は 女性でも多いですが、 脚(膝)を閉じて座っているときは 内転筋(内もも)をしっかり使っています。 &nbs […]
/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.425『たかが態度、されど態度』 コミュニケーションには3つの要素があります。 ◆言語情報（話の内容そのもの） ◆聴覚情報（声の大小やトーン、速度など） ◆視覚情報（表情、態度、しぐさなど） この3つの要素に「矛盾」があった場合、 人は「視覚情報」を優先 […]
/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.424『信じるのは○○だけ』 前回、良くないクセを直すための シンプルな方法として 「ポストイット療法」をご紹介しました。 https://1103h.com/2021/05/10/vol-423/ 実際やってみたよ、っていう方、 どれ […]
/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.423『クセを直すシンプルな方法』 なにか直したいクセはありますか？ 今日は、良くないクセを直すための とってもシンプルな方法をご紹介します。 「ポストイット療法」と言われるもので 認知行動療法の一つです。 以前ＴＶで紹介されていたのは、 歯 […]
/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.422『いただきます』どう言うか問題 いただきますの時、 １、手を合わせて「いただきます」と言う ２、手を合わせ、箸を手に挟み持って 「いただきます」と言う ３、手は合わせず、言葉だけで、 あるいは軽くお辞儀をして「 […]
/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.421『美しいお辞儀とゴルフの上達』 今から37年前、1984年に公開された、 「ベスト・キッド (The Karate Kid)」 古い映画ですがご存知でしょうか。 転校生のダニエルは、不良たちから目をつけられ、 いじめられる毎日を送っていま […]
/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.420『手洗いの所作』 ずいぶん前に読んだ本に 印象的なエピソードがありました。 その昔まだ日本のお風呂に シャワーがなかった時代のこと。 当時、日本に暮らしていた外国人が 銭湯において桶で体にさらさらと 静かに湯を […]
/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.419『所作で自己肯定感が高まる理由』 今日は、これをやると 自分の所作に対する意識がグンと変わるかもしれない ごく簡単なワークを一つご紹介します。 それは、 自分のことを好きになれる所作 自分のことを嫌いになる所作 をたくさんリストアップする […]
