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2021年7月

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/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』

VOL.434【姿勢編3】『座り姿勢を整える』

【姿勢編】第3回のテーマは「座り姿勢を整える」です。   ちなみに前回、「ふだんの姿勢」と「よい姿勢」の写真を撮って、 見比べてみてくださいね、とお伝えしましたが、やってみましたか? VOL.433【姿勢編2】 […]

/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』

VOL.433【姿勢編2】『いわゆる“良い姿勢”とは?』

前回、【姿勢編】第1回は「姿勢とメンタルの関係」でした。 VOL.432【姿勢編1】『姿勢とメンタルの関係』   悪い姿勢は、上部頸椎に負担がかかったり、 呼吸が浅くなったりして自律神経のバランスを崩す という […]

/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』

VOL.432【姿勢編1】『姿勢とメンタルの関係』

それでは、前回お伝えしました通り 今週から【姿勢編】始めてまいります♪   すでにご存知の内容もあると思いますが 改めて、知識の整理だと思って 読んでいただけると嬉しいです。   今後、具体的な姿勢の […]

/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』

VOL.431『すべての土台』

集中力が続かない 疲れやすい 自分に自信がもてない 振る舞いがイマイチきれいじゃない オドオドして見える 下腹がぽっこりする… これらすべて「姿勢」が関係しています。   姿勢については、これまでも何度か触れて […]

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VOL.546『所作の習慣化』

VOL.545『インプットするものを選んでみる』

VOL.544『停滞期は次への準備期間』

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VOL.542『無事に退院いたしました』

VOL.541『もう一度読んでほしい記事10選(後編)』

VOL.540『もう一度読んでほしい記事10選(前半)』

VOL.539『病気になって良かった』

VOL.538『所作を美しくする要素の一つ』

VOL.537『確信をもって振る舞うために』

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