/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.434【姿勢編３】『座り姿勢を整える』 【姿勢編】第３回のテーマは「座り姿勢を整える」です。 ちなみに前回、「ふだんの姿勢」と「よい姿勢」の写真を撮って、 見比べてみてくださいね、とお伝えしましたが、やってみましたか？ VOL.433【姿勢編２】 […]
/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.433【姿勢編２】『いわゆる“良い姿勢”とは？』 前回、【姿勢編】第１回は「姿勢とメンタルの関係」でした。 VOL.432【姿勢編１】『姿勢とメンタルの関係』 悪い姿勢は、上部頸椎に負担がかかったり、 呼吸が浅くなったりして自律神経のバランスを崩す という […]
/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.432【姿勢編１】『姿勢とメンタルの関係』 それでは、前回お伝えしました通り 今週から【姿勢編】始めてまいります♪ すでにご存知の内容もあると思いますが 改めて、知識の整理だと思って 読んでいただけると嬉しいです。 今後、具体的な姿勢の […]
/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.431『すべての土台』 集中力が続かない 疲れやすい 自分に自信がもてない 振る舞いがイマイチきれいじゃない オドオドして見える 下腹がぽっこりする… これらすべて「姿勢」が関係しています。 姿勢については、これまでも何度か触れて […]
