VOL.569『表情が動けば心も動く』
つい先日、
完全に気を抜いているときの写真を不意に撮られ
びっくりするほど覇気も生気も感じられない自分の表情に
軽く(だいぶ？)ショックを受けました^^;
年齢を重ねていけば、どうしたって見た目にも年齢を感じずにはいられなくなりますが
そうであればあるほど、「表情」の大切さを実感します。
そういえば、ここ半年くらい
まともに表情筋を動かしていなかったような気がして
最近ちょこちょこスキマ時間に顔の筋肉をゆるめたり、表情筋トレしています。
筋肉と脳は相関関係。
脳(感情)が動けば、表情(筋肉)が動くし、
表情(筋肉)が動けば、脳(感情)も動く。
表情がしっかり動いていない時は、心もかたくなっている感じがします。
筋肉は使わないと、あっという間に衰えるから
70歳80歳になっても、「いい表情」でいられるように
今から少しずつ鍛えておこうと思っています。
ちなみに、
愛犬のお腹を撫でていたときに、ふと鏡を見てみると、
とても「いい表情」をしていました(^_^)
あの感じを忘れないように、それ以来、何度も鏡でチェックしています。
あなたは最近、どんなときに
自分で「いい表情してるなぁ」って感じましたか？
*～*～*～*～* ～*～*～*～*
今日は残りの人生で一番若い日♪
凛とした姿勢と温かい言葉で充実の一週間を！
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