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2021-05-31 / 最終更新日時 : 2021-06-01 nirei メルマガ『所作美人のヒント』

VOL.426『筋肉と対話しよう』

今日は、 自分の体としっかり向き合う というお話です   たとえば、 イスに座ると膝が開いてしまう方は 女性でも多いですが、 脚(膝)を閉じて座っているときは 内転筋(内もも)をしっかり使っています。 &nbs […]

2021-05-24 / 最終更新日時 : 2021-05-23 nirei メルマガ『所作美人のヒント』

VOL.425『たかが態度、されど態度』

コミュニケーションには3つの要素があります。 ◆言語情報(話の内容そのもの) ◆聴覚情報(声の大小やトーン、速度など) ◆視覚情報(表情、態度、しぐさなど) この3つの要素に「矛盾」があった場合、 人は「視覚情報」を優先 […]

2021-05-17 / 最終更新日時 : 2021-05-16 nirei メルマガ『所作美人のヒント』

VOL.424『信じるのは○○だけ』

前回、良くないクセを直すための シンプルな方法として 「ポストイット療法」をご紹介しました。 https://1103h.com/2021/05/10/vol-423/   実際やってみたよ、っていう方、 どれ […]

2021-05-10 / 最終更新日時 : 2021-05-09 nirei メルマガ『所作美人のヒント』

VOL.423『クセを直すシンプルな方法』

なにか直したいクセはありますか? 今日は、良くないクセを直すための とってもシンプルな方法をご紹介します。 「ポストイット療法」と言われるもので 認知行動療法の一つです。   以前TVで紹介されていたのは、 歯 […]

2021-05-03 / 最終更新日時 : 2021-05-02 nirei メルマガ『所作美人のヒント』

VOL.422『いただきます』どう言うか問題

いただきますの時、   1、手を合わせて「いただきます」と言う   2、手を合わせ、箸を手に挟み持って 「いただきます」と言う   3、手は合わせず、言葉だけで、 あるいは軽くお辞儀をして「 […]

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VOL.625『一瞬一瞬の積み重ね』

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VOL.624『所作を味わう』

2025-03-17

VOL.623『大事にするから大事になる』

2025-03-10

VOL.622『相手の立場に立つ練習』

2025-03-03

VOL.621『在り方・言葉・所作』

2025-02-24

VOL.620『所作と空間の関係』

2025-02-17

VOL.619『室内での歩き方』

2025-02-10

【歩き方編】まとめ1~5

2025-02-08

VOL.618『その人の ”雰囲気” とは』

2025-02-03

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