/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.426『筋肉と対話しよう』 今日は、 自分の体としっかり向き合う というお話です たとえば、 イスに座ると膝が開いてしまう方は 女性でも多いですが、 脚(膝)を閉じて座っているときは 内転筋(内もも)をしっかり使っています。 &nbs […]
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/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.424『信じるのは○○だけ』 前回、良くないクセを直すための シンプルな方法として 「ポストイット療法」をご紹介しました。 https://1103h.com/2021/05/10/vol-423/ 実際やってみたよ、っていう方、 どれ […]
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/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.422『いただきます』どう言うか問題 いただきますの時、 １、手を合わせて「いただきます」と言う ２、手を合わせ、箸を手に挟み持って 「いただきます」と言う ３、手は合わせず、言葉だけで、 あるいは軽くお辞儀をして「 […]
