/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.600『「良い比較」と「悪い比較」』 人と自分を比べない。 比較するのは良くない、と言われます。 でも実際は、「良い比較」と「悪い比較」があるんだろうなと思います。 以前、コーヒーの学校に通っていた時、卒業試験としてグループワークがありました。 年齢も職業も […]
/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.599『ただただ自分を信じればいい』 私の中で、長いこと気になっているテーマがあります。 それが「自信」について。 みなさん「自信」って、どういうものだと捉えていますか？ 私はずっと、 何かをこつこつ継続したり、 できた！という成功体験を得たり 自分との約束 […]
/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.587『「なりたい自分」と「ありたい自分」』 「なりたい自分」と「ありたい自分」の違いってなんだと思いますか？ これは色々な考え方があるので、答えは一つではありませんが 私自身の解釈は、 なりたい自分は、結果。 ありたい自分は、状態。 違う言い方だと、 なりたい自分 […]
/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.586『健康診断のように自己分析をアップデートする』 先日、「自分を徹底的に深く知ろう」という内容の記事を書きました。 自分を知ることは本当に大事。 そしてもう一つ大事なことは、 自己分析をつねに最新のものにアップデートすること。
/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.585『酸素マスクは親が先』 子どもと飛行機に乗っているとき、緊急の酸素マスクが降りてきました。 あなたは自分の酸素マスクを先につけますか？ それとも子どもに先に付けさせますか？ この答えについては、 親はまず自分の酸素マスクをつけ、自分の安全を確保 […]
/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.584『他者評価を手放す』 昨年の８月くらいから、ウクレレを始めました。 一日30分くらいだけど、毎日練習しています。 誰に聴かせるわけでもなく、SNSにあげるわけでもなく ただただ一人で練習していて あるとき、ふと これ何のためにやってるんだろう […]
/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.583『本音は体に聴いてみる』 先週の記事で、 自分を深く深く知ろう。それが【自分軸】になるから。 という記事を書きました。 そこで、たとえば 自分が本当に好きなことって何だろう？ 自分が本当にやりたいことって何だろう？ と考えてみたとして、 あれこれ […]
/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.582『自分軸をつくるために』 自分を深く知る。 徹底的に知る。 今は自己分析のためのいろんな診断ツールがあるから 何でもやってみる。 短期間に集中してやると、共通点が見えてくる。 誰よりも深く、自分で自分を理解する。 こういう考え方をして、 こういう […]
/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.580『あなたにとっての”美しい”とは？』 「Cut」という動画メディアが、世界中の人に 「あなたにとって『美しい』とは？」というインタビューをしたところ、 ある女性が『人生』と答えていました。 「その人の人生の物語とか、背景とか、大切なものがあったとして。 追求 […]
/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.578『健康・美容・印象・メンタル、すべてに関係してくるコト』 ・ネガティブ思考になる ・集中力が続かない ・呼吸が浅くなる ・暗い印象になる ・老けた印象になる ・お腹が出る ・お尻が垂れる ・顔がたるむ ・関節が痛む ・首・肩・腰・背中が痛む ・頭痛を引き起こす etc・・・ こ […]
