VOL.304『自分を「定点観測」する』
毎朝ウォーキングをしています。
春夏は5:30頃、秋冬は6:00頃、毎日ほぼ同じ時間に家を出ます。
今はとても寒いですが
きれいな月と、淡い橙色にグラデーションした
きれいな朝焼けを見ながら、気持ちよく歩いています。
毎日、同じ場所で、同じ時刻に空を見ているので、
月が、約12度ずつ東の方へ日々動いていることも実感できます。
「定点観測」をするから、変化が良くわかる。
これ、人も同じだと思いました。
自分の成長や変化は、自分ではよく分からないもの。
なので、定点観測するポイントを設けると良いかもしれません。
定期的に見つめ直す時間を持つ
週に一回、月に一回、年に一回。
自分で決めた日、決めた時に、自分を振り返る。
振り返るための材料（メモ、記録、写真、日記 etc）があると良いですね。
私自身、「振り返り」そのものはしょっちゅうしているものの
「定点観測」という意識はなかったので
これからは意識的かつ定期的にやっていこうと決めました。
一人でやってもいいし、家族や信頼できる人と一緒に振り返ると
客観的な視点も得られそうです。
自分の変化や成長を実感できたらさらなるやる気に繋がります。
そのためにも、定点観測は威力を発揮してくれそうです。
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今日は残りの人生で一番若い日♪
凛とした姿勢と温かい言葉で充実の一週間を！
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