最近よく「速歩」をしています。 普通に歩くよりもスピードを上げて、 スマホのヘルスアプリで時速を測りながら歩いています。 かなりスピードを上げて歩くので当然疲れるし、大変なんだけれど、 思いのほか楽しいんですね。 なんで […]