/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.575『自分を取り戻す生活瞑想』 仁礼塾のテキスト1ページ目に載せている 『喫茶喫飯(きっさきっぱん)』という禅語。 目の前の一杯・一皿を、丁寧に集中して味わうことで、少しずつ気持ちが整ってくる。 考えすぎて頭がごちゃごちゃしたり、迷いがあってモヤモヤ […]
/ 最終更新日時 : nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.482 『片足でまっすぐ立てますか?』 所作を整えるうえで、 けっこう大事だと思うんだけれど、あまり重要視されていなくて 立ち居振る舞いの本などでも、ほとんど取り上げられることのないものに、 「バランス感覚」があります。 私自身、実際に教室を始め […]