2023-03-20 / 最終更新日時 : 2023-03-19 nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.520『でんでん太鼓のように』 前回の記事の中に、 『自分に芯(軸)がある人ほど、しなやかな柔軟性がある』 という一文がありました。 これは、考え方や在り方にも言えるし、身体にも言えることですよね。 仕事をしたり人と話をしたり、何をしてい […]
2020-03-30 / 最終更新日時 : 2021-01-12 nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.365『３０分で体が目覚める』 ある指揮者の方が、 毎日のラジオ体操を日課にしているというのを知ってから、 私も一日一回、ラジオ体操をするようになりました。 ラジオ体操は、第1と第2、合わせてもたった6分半ほど。 その体操の中で400もの […]
