2024-08-19 / 最終更新日時 : 2024-08-18 nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.594『気づいたらスマホばっかり見てる、を減らす方法』 動画やSNSを見ていたら、あっという間に１時間経ってた… 気がついたらお菓子を食べる手が止まらなかった… など、もう少し減らしたいな、と思う習慣があるときに おすすめの方法を一つご紹介します。 それは、 行動する前に「こ […]
2020-12-14 / 最終更新日時 : 2021-01-12 nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.402『小さく分解する』 大きな困難を乗り越える秘訣は 小さく小さく分解すること、と言われます。 眼前に立ちはだかる大きな壁のように見える【困難】という塊も、 細かく分解して一つ一つを小さくすれば、 その小さな塊は、対処できるレベルになっています […]
