2021-11-15 / 最終更新日時 : 2023-04-16 nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.450【姿勢編まとめ１】 姿勢編を始めてから、気付けば4か月が経過していました。 この姿勢編と共に、何か一つでもエクササイズをスタートさせ、 4か月間、継続している方は、すでに少しずつ何らかの変化を感じ始めている頃かもしれませんね。 […]
2021-07-19 / 最終更新日時 : 2021-08-22 nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.433【姿勢編２】『いわゆる“良い姿勢”とは？』 前回、【姿勢編】第１回は「姿勢とメンタルの関係」でした。 VOL.432【姿勢編１】『姿勢とメンタルの関係』 悪い姿勢は、上部頸椎に負担がかかったり、 呼吸が浅くなったりして自律神経のバランスを崩す という […]
