2025-01-13 / 最終更新日時 : 2025-01-12 nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.615『習い性となる』 「所作を丁寧にする」とは？ 復習６週目のテーマは【習い性】です。 「習い性(ならいせい)となる」という言葉があります。 毎日つづけている習慣は、 やがてその人の「生まれつきの性質」のようになっていく。 という意味です。 […]
2024-08-19 / 最終更新日時 : 2024-08-18 nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.594『気づいたらスマホばっかり見てる、を減らす方法』 動画やSNSを見ていたら、あっという間に１時間経ってた… 気がついたらお菓子を食べる手が止まらなかった… など、もう少し減らしたいな、と思う習慣があるときに おすすめの方法を一つご紹介します。 それは、 行動する前に「こ […]
2024-01-08 / 最終更新日時 : 2024-01-07 nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.562『新年の抱負は挫折しやすい』 早いもので、2024年もすでに一週間が経ちましたね。 ちなみに、みなさんは新年の抱負のようなものを 毎年考えたりしますか？ 新年の抱負は挫折しやすいもの、と相場が決まっていて 春になるころには跡形もなく忘れている…までが […]
2023-09-18 / 最終更新日時 : 2023-09-17 nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.546『所作の習慣化』 せっかく所作を学んだら、 それを自分の日常生活に【新しい習慣】として 取り入れて(落とし込んで)こそ、はじめて意味があります、 ということをレッスンでよく言っています。 とはいえ、習慣化は言うほど簡単ではなくて、 私自身 […]
