イライラすることがあったら、 それは、自分が大事にしていることを知るチャンスです。 自分が大事にしている価値観や無意識に抱いている期待が、 何らかの形で侵害されたとき、人はイライラしたり、怒りを感じたりします。 全く同じ […]

人生を楽しめる人と、そうでない人の違いは、 うまくいくこともいかないことも 楽しめるかどうかなのかもなぁと最近よく思います。 やってはみたものの思った感じにならなかったとき、 自分には向いてないのかも。 この道じゃなかっ […]

動画やSNSを見ていたら、あっという間に１時間経ってた… 気がついたらお菓子を食べる手が止まらなかった… など、もう少し減らしたいな、と思う習慣があるときに おすすめの方法を一つご紹介します。 それは、 行動する前に「こ […]

自分らしく生きる人は、 相手の「その人らしさ」も尊重する。 自分の時間を大事にするなら 相手の時間も大事にする。 自分のものを大事に扱うなら 人のものも大事に扱う。

最近、 『自分らしく生きる』ということについて すごく考えさせられています。 「自分らしく生きる」とは「自分の価値観に沿って生きる」ということ。 ただただ自分が大切だと思う価値観に沿って生きればいいだけのことなのだけど […]

仁礼塾をはじめる少し前、 子育て支援をしているNPOで活動していたことがあります。 親子関係の心理を学ぶ勉強会を開いたり 子育てに悩むお母さん方のお話を伺ったりしていました。 その頃によく言っていたのが 「話すことは、放 […]

先日、俳優・鈴木保奈美さんの「情熱大陸」を観ました。 「真面目に演劇を学んでこなかったことがコンプレックス」 「ちゃんとした訓練されてないという弱みがある」 「実力はない」 「本当に自信がない」・・・ どちらかというと強 […]

このブログや拙著でも何度かご紹介している 美輪明宏さんの言葉【泥のついた大根】 ―――― “ありのままの私を受け入れて” なんて、 ありのままのお前が、なんぼのもんじゃいっていうのよ。 例えば、大根だって、泥を落として、 […]

「なりたい自分」と「ありたい自分」の違いってなんだと思いますか？ これは色々な考え方があるので、答えは一つではありませんが 私自身の解釈は、 なりたい自分は、結果。 ありたい自分は、状態。 違う言い方だと、 なりたい自分 […]

先日、「自分を徹底的に深く知ろう」という内容の記事を書きました。 自分を知ることは本当に大事。 そしてもう一つ大事なことは、 自己分析をつねに最新のものにアップデートすること。