子どもと飛行機に乗っているとき、緊急の酸素マスクが降りてきました。 あなたは自分の酸素マスクを先につけますか？ それとも子どもに先に付けさせますか？ この答えについては、 親はまず自分の酸素マスクをつけ、自分の安全を確保 […]

昨年の８月くらいから、ウクレレを始めました。 一日30分くらいだけど、毎日練習しています。 誰に聴かせるわけでもなく、SNSにあげるわけでもなく ただただ一人で練習していて あるとき、ふと これ何のためにやってるんだろう […]

先週の記事で、 自分を深く深く知ろう。それが【自分軸】になるから。 という記事を書きました。 そこで、たとえば 自分が本当に好きなことって何だろう？ 自分が本当にやりたいことって何だろう？ と考えてみたとして、 あれこれ […]

自分を深く知る。 徹底的に知る。 今は自己分析のためのいろんな診断ツールがあるから 何でもやってみる。 短期間に集中してやると、共通点が見えてくる。 誰よりも深く、自分で自分を理解する。 こういう考え方をして、 こういう […]

月に一度、友人のお母様にフラワーアレンジメントを教えて頂いています。 理論的なことはほんの少しだけ。 あとは「自由に！」という方針。 これが意外と難しい。 花材やスペースは限られているから、完全な自由というわけではないけ […]

「Cut」という動画メディアが、世界中の人に 「あなたにとって『美しい』とは？」というインタビューをしたところ、 ある女性が『人生』と答えていました。 「その人の人生の物語とか、背景とか、大切なものがあったとして。 追求 […]

・ネガティブ思考になる ・集中力が続かない ・呼吸が浅くなる ・暗い印象になる ・老けた印象になる ・お腹が出る ・お尻が垂れる ・顔がたるむ ・関節が痛む ・首・肩・腰・背中が痛む ・頭痛を引き起こす etc・・・ こ […]

先月、戦場カメラマン渡部陽一さんがゲストパネラーとして参加された パネルディスカッションを間近で拝見する機会がありました。 お話の内容ももちろん興味深いものでしたが その時の壇上での渡部陽一さんの立ち居振る舞いがとても素 […]

あるTV番組に、 「周りのママ友はほとんど有名私立の幼稚園を受験します。 うちの子も受験させたほうがいいでしょうか？」 という内容のお悩みが寄せられました。 その日のゲストだった女優の加賀まりこさんは 「馬鹿馬鹿しくて話 […]

仁礼塾のテキスト１ページ目に載せている 『喫茶喫飯（きっさきっぱん）』という禅語。 目の前の一杯・一皿を、丁寧に集中して味わうことで、少しずつ気持ちが整ってくる。 考えすぎて頭がごちゃごちゃしたり、迷いがあってモヤモヤ […]