2024-04-29 / 最終更新日時 : 2024-04-27 nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.578『健康・美容・印象・メンタル、すべてに関係してくるコト』 ・ネガティブ思考になる ・集中力が続かない ・呼吸が浅くなる ・暗い印象になる ・老けた印象になる ・お腹が出る ・お尻が垂れる ・顔がたるむ ・関節が痛む ・首・肩・腰・背中が痛む ・頭痛を引き起こす etc・・・ こ […]
2024-04-15 / 最終更新日時 : 2024-04-14 nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.576『自分軸・自己中・世間体』 あるTV番組に、 「周りのママ友はほとんど有名私立の幼稚園を受験します。 うちの子も受験させたほうがいいでしょうか？」 という内容のお悩みが寄せられました。 その日のゲストだった女優の加賀まりこさんは 「馬鹿馬鹿しくて話 […]
2024-03-04 / 最終更新日時 : 2024-03-03 nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.570『どうするかは自分で決める』 「第一印象を決めるものは？」 というアンケートで常に上位に入るのが 「表情・姿勢・話し方」です。 この３つには、とても大事な共通点があります。 それは、 後天的に身につけられる、ということ。 言い方を変えれば、 『自分の […]
2023-10-09 / 最終更新日時 : 2023-10-07 nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.549『なぜ夜風は気持ちいいんですか』 夜風が気持ちいい季節になりました。 夜に犬の散歩をしていて フワッと風が吹くと本当に気持ちがいい。 するとYahoo!知恵袋で 「なぜ夜風は気持ちいいんですか？」 という質問を見つけました。 自分が感じた感覚の理由を人 […]
2023-03-20 / 最終更新日時 : 2023-03-19 nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.520『でんでん太鼓のように』 前回の記事の中に、 『自分に芯(軸)がある人ほど、しなやかな柔軟性がある』 という一文がありました。 これは、考え方や在り方にも言えるし、身体にも言えることですよね。 仕事をしたり人と話をしたり、何をしてい […]
2022-07-25 / 最終更新日時 : 2022-07-24 nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.486『自分軸と自己中』 前回のメルマガで、 「自分の行動基準を他人に委ねず、 自分がどう振る舞うかは自分で決める。 そう自分軸で行動するとストレスが減る」 ということを書きました。 するとその後のレッスンで生徒さんが 「自分軸って自己中と紙一重 […]
2022-07-18 / 最終更新日時 : 2022-07-17 nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.485『水は低きに流れる』 以前、とても忙しい(時間に追われる) 職場で働いていた時、 みんな殺伐とした雰囲気で、ドアはバーンッと閉める、物はなんでも放り投げる、 という感じだったので、しょっちゅう物が壊れていました。 時間にも心にも […]
2021-07-05 / 最終更新日時 : 2021-07-03 nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.431『すべての土台』 集中力が続かない 疲れやすい 自分に自信がもてない 振る舞いがイマイチきれいじゃない オドオドして見える 下腹がぽっこりする… これらすべて「姿勢」が関係しています。 姿勢については、これまでも何度か触れて […]
2021-06-28 / 最終更新日時 : 2021-06-27 nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.430『”みんな”からの評価』 お笑い芸人で芥川賞作家でもある又吉直樹さんが、 樹木希林さんから言われて とても大事にしているという言葉を紹介していました。 希林さんは、 「私の友達が『火花』読んだって。 あんまり面白くなかったって言って […]
2019-04-08 / 最終更新日時 : 2021-01-13 nirei メルマガ『所作美人のヒント』 VOL.314 『 答えは一つではない 』 「令和」の令は、 漢字の書き方が２つありますよね。 【令】と、中を【マ】にする書き方。 これは、どちらも正しいそうですね。 「元号に、書き方が二通りある漢字が選ばれた。 正解が一つではない時代。 進路も […]
